第1135章:五禽戏(1 / 2)

陈露思满心疑惑,不明白陈凌要干什么,见对方不愿意多,也没问。

一分钟后,来到医务室空地上,陈凌突然站定脚步,转身,对陈露思道:“我教你一套动作,修身养性,也能强身健体,对于心理放松非常有效,从今天开始,你可以坚持训练,你会有意想不到的收获。”

陈露思愣了一下,对心理放松有效的动作?她从来没有听过有这样的动作。

现有那些体操或者其他训练动作,也只是强身健体的作用,但是那只是表面的放松,要想让心里得到放松,几乎不可能,就连那些厉害的心里学家,在给病人治疗心里问题时,也只能做到暂时的放松,并没办法根治病人的心里问题。

陈凌看到陈露思的样子,暗暗叹了一口气。

三年了,估计这三年来,陈露思都没有睡过什么好觉。

对方表面看起来很健康,但那是亚健康,心里太压抑。

要是不解决这个问题,对方的睡眠问题根本无法解决,再长此以往,这个问题会越来越严重,到最好更加没办法治疗。

其实,丁野也是这样。

陈凌第一次见到丁野的时候,看得出来,对方心里压力很大,整个人很压抑,没法从失手杀死女友的噩梦中走出来。

不过,这也是人之常情,仇人还在逍遥法外,丁野怎么可能释怀?否则,对方退役后,也不会自己坚持特训。

而自己将丁野带回军队后,这个问题慢慢得到了解决,加上大仇得报,对方的状态越来越好,实力也越发强大起来。

只是,另外一个受害者,陈露思还饱受其害。

陈凌想到这里,暗暗下定决心,一定要帮陈露思解决这个心结,让对方回归正常的生活。

这时,陈露思好奇道:“首长,你的是瑜伽吗?我会啊,不过没什么用。”

陈凌嘴角一抽,

瑜伽?见鬼的瑜伽!

不过,想想也正常。

祖国的老祖宗创造出来的东西很多,也非常好,但是,很多都失传了,否则,什么时候能轮到瑜伽,跆拳,空手道这些玩意在祖国的大地伤,大肆流行?

现在网上有很多言论,什么练瑜伽,跆拳道是修身养性的最佳方式,这些人还到处打广告,美其名曰为了你的身体健康......

真的,陈凌对这些言论非常嗤之以鼻,尤其是在掌握中医精通的技能后,他对这些东西更加无语,只是没时间管那么多。

这些念头在陈凌的脑海中一闪而逝,下一刻,他严肃道:“不是瑜伽,是五禽戏。”

没错,在陈凌获得中医精通技能后,失传已久的五禽戏动作赫然出现在他的脑海中。

五禽戏学起来不难,但是作用极大,只要是调理身体,可以真正起到心里放松的作用。

之前,陈凌曾经跟何卫军提过这个五禽戏,还教给好几个人,他们练习以后,效果都非常好,都身体得到前所未有的放松。

而陈露思这个症状已经有些严重,只有练习五禽戏,放松心态,才能得到缓解。

陈露思大吃一惊,她知道五禽戏,这是汉代一种养生的重要功法,但是随着时间的推移,几乎已经失传。

当然,现在有不少人声称会五禽戏,但她知道,这都不是原创,都是靠模仿与推演出来。

陈露思诧异道:“五禽戏不是失传了吗?首长,你确定不是吓唬我?”

陈凌摇摇头,正色道:“我骗你干嘛?其实,五禽戏的实用性很大,比瑜伽的作用强了太多,瑜伽很多动作都模仿动植物创造出来的,比如下犬式,猫式,鱼式,牛面式,眼镜蛇式,但是,五禽戏更加到位……”

随着陈凌的解释,陈露思越来越震惊。

真的假的?她压根没想那么多,对方的好像真有那么